Traingslager Punta Ala März 2017

Von 25.März bis zum 2.April gings für Christine und mich in die Toscana zum Trainieren. Genauer gesagt nach Punta Ala, ein sehr bekanntes Trailparadies direkt am Meer zwischen Siena und Rom. Natürlich hatte ich auch das Rennrad dabei und habe neben viel Techniktraining und diversen Intervallen auch einige Kilometer am abgespult. Ganz stolz bin ich auf eine Einheit mit dem Fully, wo ich zuerst 3x15 mit 400W (avg 385, 405, 413 Pause nur die 4,6km Abfahrt) die Asphaltstraße nach Tirli rauf bin, und danach noch 3h Techniktraining mit dem Mountainbike im bekannten. Die Abfahrt könnt ihr im folgenden Video ansehen (hier gefahren mit dem Rennrad einen Tag davor). Von daher war mir klar, die Form und die Adaptionen die ich über den Winter gemacht haben, haben ihre Wirkung gezeigt.  

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